걷기 시작할 때 아픈 무릎,
퇴행성 관절염의 신호일 수 있습니다.
관절염은 흔히 퇴행성 관절염을 말합니다. 뼈를 덮어 보호하고 있는 관절 표면의 연골이 얇아지면서 뼈를 보호하는 기능이 약해지고, 뼈끼리 마찰을 일으켜 서로 거칠어지면서 관절에 염증이 생기는 것입니다.
이로 인해 통증이 발생하고, 심한 경우 관절을 움직이기 어려워질 수도 있습니다.

관절염의 증상
아래 항목 중 여러 가지가 반복된다면 진료를 받아보시길 권합니다.
- 처음 걷기 시작할 때 무릎이 아프다가, 조금 걷다 보면 통증이 줄어든다
- 계단을 오르내릴 때 무릎이 아프다
- 무릎이 가끔 붓는다
- 차렷 자세로 서면 무릎과 무릎 사이가 주먹 하나 이상 벌어진다
- 관절이 붓고 아프며 뼈가 튀어나온 듯하다
- 손가락 끝마디가 아프고 옆으로 틀어진다
- 날씨가 춥거나 저기압일 때 팔다리가 쑤신다
- 무릎을 움직일 때 소리가 난다
- 무릎이 잘 구부러지지 않는다
- 앉았다가 일어설 때 무릎이 아프다
- 많이 걸은 후 무릎 통증이 2~3일간 지속된다
- 아침에 관절이 뻣뻣하다가 5분 정도 지나면 풀어진다
- 오래 앉았다가 일어나거나 걷기 시작할 때 엉덩이관절이 아프다
관절염은 왜 생길까
나이가 들면(年老) 정혈이 모두 마르게 된다.— 《동의보감》
《동의보감》에는 노화의 과정에서 진액이 마르게 되는 현상을 적은 글이 있습니다. 흔히 힘든 일을 하고서 “진(津)이 빠진다”라고 말하는 것도 이러한 맥락의 표현입니다. 관절 사이의 진액이 마르면 관절이 부드럽게 움직이기 어려워집니다.
노화 이외에도 관절에 안 좋은 영향을 주는 요인이 있습니다.
- 01
비만
체중이 관절에 부담을 가중시키는 경우
- 02
외상
사고 등 외상으로 인한 관절의 손상
- 03
무리한 반복 작업
특정한 동작이나 작업을 무리하게 반복하는 습관
관절염의 치료 과정
관절 사이의 진액을 보충해 주고 통증을 다스리는 것이 치료의 목표입니다.
- Step 01
관절재생약침
염증을 가라앉히고 진액을 보충하여 관절염 치료를 돕습니다.
- Step 02
봉침(여왕 벌침)
진통 작용으로 관절염의 통증을 완화하고, 소염 작용으로 염증을 줄이며, 관절의 회복을 돕습니다.
- Step 03
매선특수침
통증을 완화하고 순환이 원활해지도록 도와 관절염 치료를 뒷받침합니다.
- Step 04
관절 재생 환 — 뼈와 관절 강화
관절의 회복에 도움을 주는 환약으로, 뼈와 관절의 강화를 도와 치료 효과를 높입니다.
치료의 반응과 경과는 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다.
이런 증상·질환을 진료합니다
무릎 통증은 연령과 손상 원인에 따라 다른 질환일 수 있어 구분해 진료합니다. 계단을 내려갈 때 시큰거리는 무릎연골연화증, 운동 중 다친 십자인대손상, 접질린 뒤 오래가는 발목통증도 함께 살핍니다. 질환을 누르면 증상 → 원인 → 치료 순으로 확인할 수 있습니다.
무릎연골연화증
슬개골 연골연화증무릎뼈 뒤쪽 연골이 약해지고 물러져 무릎 앞쪽이 시큰거리는 질환입니다. 젊은 층, 특히 여성에게 흔합니다.
증상
- 계단을 내려갈 때, 쪼그려 앉았다 일어날 때 무릎 앞쪽이 시큰거림
- 오래 앉아 있다 일어서면 무릎이 뻣뻣하고 아픔
- 무릎을 굽혔다 펼 때 사각거리는 소리·느낌
- 무릎 앞을 누르면 아프고 붓기도 함
원인
- 무릎뼈가 제 홈에서 벗어나 움직이며 연골이 마찰(정렬 이상)
- 허벅지 앞 근육의 약화·불균형
- 쪼그려 앉기, 계단, 달리기 등 반복되는 무릎 굽힘 부담
- 외상이나 무릎뼈 탈구 후유증
치료
- 관절재생약침 — 연골 주변 조직의 회복을 도움
- 봉침 — 염증을 가라앉히고 통증 완화를 도움
- 매선특수침 — 무릎 주변 근육의 균형과 순환을 도움
- 관절 재생 환 — 뼈와 관절을 강화하는 한약, 허벅지 근력 운동 지도 병행
십자인대손상
전방·후방 십자인대 손상무릎 안에서 앞뒤 흔들림을 잡아 주는 십자인대가 늘어나거나 찢어진 상태입니다. 운동 중 방향 전환·착지에서 자주 생깁니다.
증상
- 다칠 때 "뚝" 소리가 나고 이어서 무릎이 붓고 아픔
- 무릎이 앞뒤로 흔들리거나 힘이 빠져 주저앉는 느낌
- 계단·경사에서 무릎이 불안정함
- 완전 파열이 아니면 통증이 가라앉은 뒤에도 불안정감이 남음
원인
- 달리다 급히 멈추거나 방향을 바꿀 때, 점프 후 착지 때 무릎이 꺾임
- 축구·농구·스키 등 운동 중 충돌
- 교통사고 등 무릎에 가해진 외부 충격
- 약한 허벅지·엉덩이 근력으로 무릎 안정성이 떨어진 상태
치료
- 손상 정도 확인 — 완전 파열·연골 동반 손상이 의심되면 영상 검사를 먼저 권유
- 관절재생약침·봉침 — 인대 주변 염증을 가라앉히고 회복을 도움
- 매선특수침 — 무릎을 잡아 주는 근육의 긴장을 풀고 순환을 도움
- 관절 재생 환 — 인대·관절 강화를 돕는 한약, 단계별 근력 운동 지도
퇴행성무릎관절염
골관절염 · 퇴행성 관절염무릎 연골이 닳아 뼈와 뼈가 부딪히며 통증과 염증이 생기는 질환입니다. 중년 이후 가장 흔한 무릎 통증의 원인입니다.
증상
- 걷기 시작할 때, 계단을 오르내릴 때 무릎이 아픔
- 무릎이 붓고 열감이 있으며, 물이 차기도 함
- 무릎을 움직일 때 소리가 나고 아침에 뻣뻣함
- 진행하면 무릎을 다 펴거나 굽히기 어렵고 다리 모양이 변함
원인
- 나이가 들며 연골이 닳고 재생이 더뎌짐
- 비만 — 체중이 무릎에 그대로 실림
- 과거의 외상·수술, 무리한 반복 작업
- 한방에서는 정혈(精血)이 줄어 뼈와 관절을 자양하지 못하는 상태로 봄
치료
- 관절재생약침 — 연골 주변 조직의 회복을 도움
- 봉침 — 관절 염증을 가라앉히고 통증 완화를 도움
- 매선특수침 — 무릎 주변 근육·인대의 순환을 도움
- 관절 재생 환 — 뼈와 관절을 강화하는 한약
무릎통증
무릎 통증은 나이와 손상 원인에 따라 전혀 다른 질환일 수 있어, 어디가 언제 아픈지부터 구분합니다.
증상
- 무릎 앞쪽 통증 — 연골연화증·힘줄 문제가 흔함
- 무릎 안쪽·바깥쪽 통증 — 반월상 연골·인대 문제를 살핌
- 붓고 열감이 있으면 염증, 걸리는 느낌이 있으면 연골 손상 의심
- 오래 서 있거나 걷고 난 뒤 심해지는 통증
원인
- 연골·인대·힘줄 등 손상 부위에 따라 원인이 다름
- 체중 부담, 잘못된 보행·자세 습관
- 운동 중 외상, 반복 동작으로 인한 과사용
- 골반·발목 정렬이 틀어져 무릎에 부담이 쏠리는 경우
치료
- 진찰 감별 — 통증 부위·양상으로 원인 질환을 먼저 나눔
- 관절재생약침·봉침 — 원인 부위의 염증 완화와 회복을 도움
- 매선특수침 — 무릎 주변 근육의 긴장을 풀고 순환을 도움
- 관절 재생 환·추나 — 관절 강화와 하지 정렬 교정을 병행
발목통증
발목 염좌·만성 발목 불안정접질린 뒤 제대로 회복되지 않은 인대가 원인인 경우가 많습니다. 반복해서 삐끗하면 만성 발목 불안정으로 이어집니다.
증상
- 발목 바깥쪽이 붓고 누르면 아픔
- 걷거나 계단을 내려갈 때 발목이 시큰거림
- 자주 접질리고, 울퉁불퉁한 길에서 불안정함
- 오래 서 있거나 걸으면 발목이 붓고 뻐근함
원인
- 발목을 접질려 인대가 늘어나거나 찢어진 뒤 불완전한 회복
- 반복 염좌로 인대가 느슨해진 만성 발목 불안정
- 발목 주변 근력 약화, 잘못된 보행 습관
- 한방에서는 손상 부위에 어혈(瘀血)이 남아 순환이 막힌 상태로 봄
치료
- 관절재생약침·봉침 — 손상된 인대 주변 염증 완화와 회복을 도움
- 매선특수침 — 발목 주변 순환을 도움
- 추나 — 틀어진 발목·거골 정렬을 바로잡는 데 도움
- 관절 재생 환 — 인대·관절 강화를 돕는 한약, 발목 안정화 운동 지도
한의학박사·대체의학박사 정국영 원장이 직접 진료합니다. 월·화·수·금 18:30, 목·토 12:30까지 진료합니다.